1 Kilo hört sich jetzt nicht viel an, aber das ist gewichts- und volumenmäßig immerhin soviel wie eine 1 Liter Flasche Cola, und wenn man das dauernd mit sich rumschleppen muß... 
Toms Tagebuch
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es muss unvorstellbar sein, z.B. 400 kg zu wiegen! wie das manche bloß aushalten?
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Ich kanns mir nicht vorstellen. Ich wiege fast 75 Kilo bei einer Körpergröße von fast 1,85 m und ich kann nicht klagen.
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Yippie, ich bin das erste mal seit ca. 3 Jahren wieder unter 100 Kilo! Ich weiß, das ist bei 1,87 immer noch zu viel
aber ich habe ja jetzt auch erst mein erstes Ziel erreicht: Uhu (unter hundert)... 
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Super, freut mich für dich!!!
Und bald wirst du Mr Universe sein...
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und ich freu mich auch auf tom
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Und wieder ein Stück weiter, ich bin jetzt auf 98.
Wenn es so weiter geht, bin ich in einem Jahr verhungert... 
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So weit wird es hoffentlich nicht kommen -
Ne ne, schon klar, war ja nur ein Scherz, aber ich mach jetzt weiter, bis ich endlich mal schlank bin, ich war noch nie in meinem Leben schlank...
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Zitat
ich war noch nie in meinem Leben schlank...
mein kleines Pausbäckchen, das würde dir sowieso nicht stehen
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Probieren kann mans ja mal...
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Wieder dick werden geht wesentlich schneller, aber dein Programm könntest du mir auch mal detailiert verraten.
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Da ist jetzt eigentlich kein Geheimnis dahinter, im Prinzip ist es nur FDH, friß die Hälfte...
Ich habe jetzt erstens einen Job, der etwas mehr körperlichen Einsatz verlangt, und esse außerdem kein Abendessen mehr, ach ja, und ich fahre mit dem Fahrrad zur Arbeit, ca. 25 Km täglich... -
FDH sollte ich mal versuchen. Mach ich ja auch. Jetzt fress ich nur noch die Chips und lass das Gemüse weg.
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Bei FDH kommts ja immer drauf an, wieviel man vorher gegessen hat, da nützt dann FDH manchmal auch nichts mehr...
Auf alle Fälle ist sportliche Aktivität, also Bewegung gut, und auch der Verzicht auf die Sachen, die "gut" schmecken... -
Sowas solls geben?
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So, ich bin jetzt auf 97 Kg.
Das sind aber grob gerechnet immer noch 10 Kg zuviel. Ich habe aber auch die letzten zwei Tage gefastet, also nichts gegessen. Das ist leichter, als man denkt, und außerdem gesund, und man kippt da auch nicht um, oder muß im Bett liegen, oder hungrig einschlafen. 
Man muß nur die Willenskraft dazu haben. -
Weiß nicht so recht, da steht, dass man sich unbedingt vorher durchchecken lassen sollte............
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Zitat von Tom
So, ich bin jetzt auf 97 Kg.
Das sind aber grob gerechnet immer noch 10 Kg zuviel. Ich habe aber auch die letzten zwei Tage gefastet, also nichts gegessen. Das ist leichter, als man denkt, und außerdem gesund, und man kippt da auch nicht um, oder muß im Bett liegen, oder hungrig einschlafen. Man muß nur die Willenskraft dazu haben.Und einfach ganz viel trinken, dann bekommt man auch kein Hungergefühl. Ich persönlich bin ja nachmittags, wenn ich zuhause bin, eigentlich nur mit trinken beschäftigt, ich trinke so 5-6 Liter am Tag
Das hilft nämlich auch dagegen, dass ich mir einfach aus Appetit irgendwas zu essen zwischendurch mache...
